Stressmanagement

Noch nie war Stress so allgegenwärtig im Bewusstsein der Gesellschaft. Wir leiden unter Zeitmangel, Überforderung, Zukunftsängsten, Geldsorgen, Reizüberflutung und sogar unter Freizeitstress. Viele Menschen werden durch die vielfältigen Anforderungen ihres Alltags überfordert und geraten ständig in Stress. Dabei verlieren sie die Orientierung, ihr Gleichgewicht und vielleicht sogar ihre Gesundheit.

Ich möchte mit Ihnen zusammen über ihren Umgang mit Stress, Ängsten und Belastungen neu nachdenken um ihre ganz persönlichen Reaktionsmuster in Belastungssituationen besser zu verstehen und um neue Bewältigungsstrategien erarbeiten zu können.

In Zusammenarbeit erlangen Sie ein Handwerkszeug um ihr Leben „stressfreier“ zu gestalten. Wir werden auch Strategien und Techniken erarbeiten, mit denen es ihnen gelingen kann, ihr Leben nach persönlichen Werten und Zielen aktiv zu gestalten.

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